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八月份跑步累積總里程  44.010公里
2008年跑步累積總里程 886.986公里


日期 天氣 星期 地點 距離(公尺) LAP 最快 最慢 完成 Avg.
8/1 竹中國小 5,750 25 1'09"47 1'20"79 31'10"33 1'14"80 5'25"/km
8/8 竹中國小 5,980 26 1'14"94 1'27"33 35"16"19 1'21"38 5'52"/km
8/13 竹中國小 5,750 25 1'11"50 1'22"37 32"47"91 1'18"68 5'42"/km
8/18 竹中國小 4,830 21 1'14"13 1'21"31 27'27"25 1'18"42 5'41"/km
8/25 竹中國小 4,600 20 1'13"14 1'22"21 25'50"37 1'17"50 5'37"/km
8/29 竹中國小 4,600 20 1'10"08 1'22"75 24'45"13 1'14"25 5'23"/km
8/31 Human 10,000 1 59'23"
8/31 Race 2,500 1 16'

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八月份跑步累積總里程  44.010公里
2008年跑步累積總里程 886.986公里


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今天跑步首次遇到Sport Band 當機
發現時~正在跑步當中,SB正顯示2.83km,感到奇怪2.83不會增加,而這個數字也不知道停多久

時間上己經跑了26分03秒,如果是沒有當機應該也跑了五千公尺了吧,
所以只好把Sport Band按停止再重新啟動,加跑一公里看看是否還會動~

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今天跑步首次遇到Sport Band 當機
發現時~正在跑步當中,SB正顯示2.83km,感到奇怪2.83不會增加,而這個數字也不知道停多久

時間上己經跑了26分03秒,如果是沒有當機應該也跑了五千公尺了吧,
所以只好把Sport Band按停止再重新啟動,加跑一公里看看是否還會動~

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今天來個鞋墊整理


另購入5組: 由左至由編號
1.Change Air 新世代有氧鞋墊

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七月份跑步累積總里程 35.650公里
2008年跑步累積總里程 842.976公里


日期 天氣 星期 地點 距離(公尺) LAP 最快 最慢 完成 Avg.
7/3 竹中國小 5,520 24 1'12"31 1'21"58 31'31"16 1'18"10 5'42"/Km
7/5 騎五指山
7/10 竹中國小 5,750 25 1'11"70 1'20"23 31'38"94 1'15"92 5'30"/km
7/13 竹中國小 6,900 30 1'16"13 1'25"88 40'20"59 1'20"66 5'51"/km
7/19 竹中國小 5,750 25 1'09"57 1'19"77 30'53"43 1'14"12 5'22"/km
7/21 竹中國小 5,750 25 1'09"50 1'20"64 31'05"75 1'14"60 5'24"/km
7/23 竹中國小 5,980 26 1'10"83 1'19"12 32'06"33 1'14"07 5'22"/km
7/31 Swimming

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七月份跑步累積總里程 35.650公里
2008年跑步累積總里程 842.976公里


日期 天氣 星期 地點 距離(公尺) LAP 最快 最慢 完成 Avg.
7/3 竹中國小 5,520 24 1'12"31 1'21"58 31'31"16 1'18"10 5'42"/Km
7/5 騎五指山
7/10 竹中國小 5,750 25 1'11"70 1'20"23 31'38"94 1'15"92 5'30"/km
7/13 竹中國小 6,900 30 1'16"13 1'25"88 40'20"59 1'20"66 5'51"/km
7/19 竹中國小 5,750 25 1'09"57 1'19"77 30'53"43 1'14"12 5'22"/km
7/21 竹中國小 5,750 25 1'09"50 1'20"64 31'05"75 1'14"60 5'24"/km
7/23 竹中國小 5,980 26 1'10"83 1'19"12 32'06"33 1'14"07 5'22"/km
7/31 Swimming

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Mizuno WAVE FLICK 2 (18KM-84027)
這是一雙桌球鞋

 

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腳痛還是要跑?本來很想去馬克操的,
算了!還是就近輕鬆跑跑好了,怕自我要求甚高,一時Don't care腳痛而操過頭。

十多天沒有跑步真的有差耶,體力下降也太多了吧,三千公尺左右就有疲態現象了。
姿勢完全變了,變得不協調....,唉~好像也沒有協調過。

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腳痛還是要跑?本來很想去馬克操的,
算了!還是就近輕鬆跑跑好了,怕自我要求甚高,一時Don't care腳痛而操過頭。

十多天沒有跑步真的有差耶,體力下降也太多了吧,三千公尺左右就有疲態現象了。
姿勢完全變了,變得不協調....,唉~好像也沒有協調過。

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6/15參加奔向世界之最,2008 台北101國際登高賽
今天是鞋測日的最後一天,穿Vomero +3參加登高。


8:38就到了門口等了,門口很多個,溝通問題,差一點找不到珠修大哥,哈哈@@”

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6/15參加奔向世界之最,2008 台北101國際登高賽
今天是鞋測日的最後一天,穿Vomero +3參加登高。


8:38就到了門口等了,門口很多個,溝通問題,差一點找不到珠修大哥,哈哈@@”

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於今年一月的Nike Run Taipei路跑活動現場,初聞『晶片』跑鞋,
『晶片』這個高科技的名詞竟然也出現在鞋子上面?
當時不求慎解,豐仔自認為用不到~還以為是醫療復健病人使用的產品@@”


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於今年一月的Nike Run Taipei路跑活動現場,初聞『晶片』跑鞋,
『晶片』這個高科技的名詞竟然也出現在鞋子上面?
當時不求慎解,豐仔自認為用不到~還以為是醫療復健病人使用的產品@@”


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AIR SHOURI 2是定位在訓練及競賽的兩用鞋款
所以設計上具有輕量化,以及透氣的優點
但是避震功能上個人就有些微詞,有避震嗎?

這雙鞋初拿到時第一時間試穿就感覺和VOMERO+3小了半號。

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AIR SHOURI 2是定位在訓練及競賽的兩用鞋款
所以設計上具有輕量化,以及透氣的優點
但是避震功能上個人就有些微詞,有避震嗎?

這雙鞋初拿到時第一時間試穿就感覺和VOMERO+3小了半號。

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昨天第一次穿AIR SHOURI II上18尖山跑10.6k ,今天足弓處出現酸痛了,
今天要跑嗎?還是休息呢?不跑可真的全身都不對勁
還是跑一點就好了,拗不過自己內心愛跑的想法又到操場跑,

遇見嘉俊兄,和嘉俊兄交換足底毛病的心得。

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昨天第一次穿AIR SHOURI II上18尖山跑10.6k ,今天足弓處出現酸痛了,
今天要跑嗎?還是休息呢?不跑可真的全身都不對勁
還是跑一點就好了,拗不過自己內心愛跑的想法又到操場跑,

遇見嘉俊兄,和嘉俊兄交換足底毛病的心得。

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時間過得很快,為期短短的一個月的鞋測計劃,在不知不覺中過20天囉。
僅剩最後十天,該來的會來,該測的還是要勇敢面對。


昨天下午收到AIR SHOURI II US 10.0後,想了一整晚,必需突破一些心理障礙。

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時間過得很快,為期短短的一個月的鞋測計劃,在不知不覺中過20天囉。
僅剩最後十天,該來的會來,該測的還是要勇敢面對。


昨天下午收到AIR SHOURI II US 10.0後,想了一整晚,必需突破一些心理障礙。

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