豐仔的攝影視界

去年第六屆舒跑杯的現場飲免驚真的讓人印深！而且9公里組有1萬兩千多人報名參加，鳴槍出發時真的人多到爆。
今年臺北市第7屆舒跑杯不同的是，九公里組有5000名的限額。要參加當然手腳要快！
順便想看看今年臺北市第七屆舒跑杯路跑賽，是否一樣飲免驚！


凌晨4:00 W-752運動錶的鬧鈴響起，醒來後還在納悶？
為什麼最大聲那只數字型鬧鐘設定03:50沒有提早響呢？
擦了擦眼睛仔細一看，設定到PM去了。幸好有第二鬧鈴，不然真的睡到下午去了。

今天汽車放樓下車庫，所以早上出門時間比較不趕，最後結果也是摸到04:45分才上芎林交流道，
唉～不管如何都可以摸到很晚才出門@@"

05:15 左右下安坑交流道。今天真是一路順暢，很順利的於05:25停入台北市政府地下停車場。
05:32 趕往和珠修哥約定的地方，再一次感謝珠修哥代理報到。
　　　到現場，第一位見到的居然是J帥，還以為J帥是和珠修哥一起來的，沒想到J帥是來陪跑的。

取得號碼布馬上換裝，熱身一下，感覺出門前決定的戰鞋Nike Vomero +3   +Silicon 鞋墊怪怪的。
由於Nike Vomero +3的足弓處較窄，使Silicon 鞋墊放入引起足弓處支撐偏高。
壓迫到腳底肌膜炎的右腳痛處～是越來越痛，致右小腿比目魚肌開始痠痛！
很明顯地不適感覺上來，當機立斷回車上換回Mizuno Wave Gensis 2 + Silicon鞋墊。

再度熱身不適感才漸漸的消失。也找到腳底肌膜炎不適的原因之一。

很快的要準備出發了。今天最擔心的是～不知道今天跑得回來嗎？最差的打算就走路回來吧。


鳴槍出發前，躲在最後面。目的是有一大堆人擋在前面，才不會讓偶超速。
策略也就是前段跑慢一點，使用強度弱一點來延後腳底肌膜炎的不適感。


出發後策略湊效；一開始還很認份的慢慢跑，可是人群漸少時心中想超車的惡魔不斷的在吵鬧。
很不幸的在1.8K處因為左跳右閃的讚人縫左腳又翻船了。唉～去年的ING也是在仁愛路上左腳翻船。
真是倒霉。"啪"的一聲，還以為可以提早下課走回去了，可是慢慢跑還是可以繼續前進耶。
跑到3.2k左右看到吳文騫折返，讓跑步的熱情再度燃燒起來，速度又不知不覺超速到12Km/Hr了。


折返時己使用時間25:20秒。在折返處拍一張紀念一下。
會帶相機一起跑，早就打定主意今天要輕鬆跑了。配速再注意壓低到10Km/Hr以下。

約跑到7Km左右，患腳底肌膜炎的右腳開始腳踝僵硬，被迫開始再降一點速度。
如果真的再跑不動，大不了用走的。最後回程以25:19秒完成。


全程時間是50:39秒完成，還好有跑完，而且這次平均心率169bpm回來終點還有力氣說笑。


太久沒有操強度，心肺功能下降。搞不懂那裡來的雜訊，讓心率爆衝到224bpm。


有三條動線可以進入終點，最後取得黃色518的名次卡，總和看起來是1000名以後。

貼好名條就去領毛巾，排個隊喝個飲料沒有多久，回去找成績。奇怪？
黃色組成績就不見了，真怪，其他色組別的成績都還在呀？怎麼黃的成績看板不見了呢？
只好以自己計測的時間為準。



最後當然來去喝舒跑囉！就這個設備讓你舒跑飲免驚啦，不過去年27屆台中站到是沒有看到。


看起來大家都很環保，自己帶容器。還是一樣厚你飲免驚啦


沿著管線查看飲料的來源，後面有人在耍寶。
定神一看，發現了熟面孔。小微和雯雯(舒跑最佳女跑者侯選人，俺每天都有投票唷）＆　J帥要加油哦^^b。
還有好久不見的魯蛋和圓圓。


果然是女鐵人！


cindy也有號碼布唷


洋洋也有


專注


身負重任
不知怎麼搞的手上有七張摸彩卷要對。只好待在現場到最後一刻。



舒跑年度最佳女跑者，


一天就收入五萬元真好。


超偶的艾成，感覺還滿敬業的。
節目完畢摸彩也結束了，手上比較多張只是失望感比較大而己　@@"