豐仔的攝影視界

6/1 院內跑1圈1.8k 約9分多太快了,最後500公尺太久沒有跑心肺快受不了。


6/5 夜騎調椅子20k
6/6 午騎湖口老街72.25k
6/7 18尖山健走一趟至寶山路柵欄with mami
6/8 走路下班
6/9 走路上班,左側背NB致左腳不舒服

6/12 跑3000 太久沒有跑心肺快受不了，上傳時提示新版firmware升級

6/16 跑3000 走1000 收操跑1000
6/18 跑3000

6/19 夜騎42k  1:32:00
6/20 18尖山健走 5K (公司活動)
6/21 跑4000 走1000 跑起來很沈重,有點累。

6/23 夜騎 36.19k
6/24 夜騎 37.13k
6/25 跑3000

6/27 騎 36.91 km
6/28 跑 3300 因為心肺功能恢復,不知覺速度加太多,發現時來不及了,唉~又重傷了
6/29 騎 42k
6/30 跑 1400 就受不了了,馬上停上,確定又復發了,又要休跑一星期了。

7/1 休
7/2 游700 太久沒有游(今年第一次游),姿勢完全走精(好像也沒有對過)好喘。 明天還要拍照提早收工。
7/3 院慶攝影又被操翻了,看樣子腳痛又要進急性期了,明後天快休息吧。
7/4 帶小朋友看ice age 3 本來要看16:30的沒位子,17:30也沒位子排到18:30去了,
　　還沒有進電影院熱狗爆米花都吃完了@@。
7/5 騎8k+36k 
7/8 騎47k 關西 
7/11 跑3k 
7/12 騎37k 
7/13 游1500m 
7/15 騎44k 美利達夜騎團  
7/16 桌球一小時,腳不舒服@@ 
7/18 晨騎43k 寶二、北埔, 晚去桃園巨蛋
7/19 跑 3800 nike plus水氣侵入,解鈴還需繫鈴人
7/20 游1500m 45分

7/23 練3小時桌球
7/24 跑3.1k 走1k 上傳充電
7/26 跑3.3k 走1k
7/27 桌球比賽3場
7/28 桌球比賽3場




一月份跑步累積總里程 109.578公里
二月份跑步累積總里程　59.958公里
三月份跑步累積總里程　74.138公里
四月份跑步累積總里程　33.938公里
五月份跑步累積總里程