close
五月份累積跑步總里程 16.648公里
2009年累積跑步總里程 291.392公里
2009年累積跑步總里程 291.392公里
| 日期 | 星期 | 天氣 | 地點 | 距離(Km) | LAP | 最快 | 最慢 | 完成 | Avg./Lap | PACE |
| 5/3 | 日 | 晴 | 舒跑杯 | 9.000 | 1 | 25'19" | 25'20" | 50'39" | 25'19" | 5'27"/km |
| 5/6 | 三 | 晴 | 國小 | 4.780 | 20 | 1'25"48 | 1'36"44 | 29'29" | 1'28"15 | 6'10"/km |
| 5/13 | 三 | 晴 | 國小 | 2.868 | 12 | 15' |
5/3 舒跑杯 wave genesis 2 + silicon鞋墊
5/6 咽喉炎看醫生拿消炎藥，wave genesis 2 + silicon鞋墊，跑起來很累，腳很重，很快就很喘了。平均心跳只有156bpm
5/13 wave genesis 2 + silicon鞋墊，跑到5圈左右就踝就生硬了勉強只跑到12圈，破有史以來最少記錄
看起來5/9在新竹縣体育館的親子活動站太久了，5/10拍桐花。都是會累的。
狀況很差，一整個看起來是一塌糊塗。看起來最近是完完全的不能跑的。
不過～有點可喜的，感覺到腳跟在復原中。
5/17 晨騎數碼天空
5/23 18尖山健走一趟with penny 至早起會
5/28 18尖山健走一趟with mami 至早起會
5/29 關東河畔健走一趟 至快速路
一月份跑步累積總里程 109.578公里
二月份跑步累積總里程 59.958公里
三月份跑步累積總里程 74.138公里
四月份跑步累積總里程 33.938公里
本文被點閱過次。
全站熱搜
留言列表
