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今晚跑步穿了長袖的排汗衫又加件外套，第一次雙手穿戴手套防寒。
到底是有多冷的天氣呢？十度以下低溫的夜跑是不容小覤的呀！
完跑心得是～如果不是為了要參加低溫的比賽而訓練的話，
不要在這麼冷的天跑～感覺肌肉都很僵硬，跑起來沒有什麼效率。
而且硬操會有受傷的可能
本來想把GH-625和HOLUX 236 + HP4150 來個捉對廝殺的～ 可惜HP4150帶頭不戰而敗＠＠”
不知道為什麼4150最近老是愛自動關機。所以記錄不完整無法比較。
4150無法記錄卻讓HOLUX GPSLlim236 接收器成了無用武之地。
好吧！就看看GH-625的記錄吧。
晚間07:55PM起跑，歷時53分53秒完跑8932公尺。
平均心率只有158可能太冷了，跑不快，心跳也沒有很快（ps：SportTracks計算得到的距離是9057米....比較多）
基本上GH-625M的記錄案是很OK的，9k完跑。5 laps是大致重疊在一起了 ^^
以下都是自訂的page，拍攝於1/14 跑步完畢時。
最上顯示最大心率202bpm
中間顯示現在心率84bpm
最下顯示平均心率158bpm
最上跑步時間53分53秒
最下現在心率87bpm
上面顯示跑步即時速度。
下面顥示己經跑了8.925公里。
最上顯示消耗的卡路里948.7Cal
中間顯示跑步的時間53分53秒
最下顯示回起跑點的距離??.??公里
今天完跑的總結。
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